למרות שאתה עשוי לחשוב שההסתכלות בטלפון שלך תקה את המוח שלך, מספר אפליקציות יכולות למעשה לעזור לך לשמור על המוח שלך בכושר.(תמונה: Moment RF)
למרות שאולי אתה חושב שההבטה בטלפון שלך תקה את המוח שלך, אך מספר אפליקציות יכולות למעשה לעזור לך לשמור על המוח שלך בכושר.
אפליקציות אימון המוח כוללות צורות מיני-משחקים שונות המעמידות טווח של מיומנויות מנטאליות, כולל זיכרון לטווח ארוך וקצר, כישורי מתמטיקה ומיקוד.
מספר מחקרים הראו את ההשפעות החיוביות לטווח הארוך של משחק המשחקים לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות כגון הפרעה דו קוטבית ודמנציה, כמו גם אנשים בריאים.
חנות האפליקציות וחנות Google Play מלאות באפליקציות אימון מוח - רבות מהן ניתנות להורדה בחינם.
אבל איזו אפליקציה הכי מתאימה לך? כדי לעזור לך להחליט הבאנו רשימה של אפליקציות האימון המוחיות הטובות ביותר לשנת 2018.
1. הרמה - חינם
לְהַעֲלוֹת (תמונה: הרמה)
Elevate היא אפליקציית אימון מוח המיועדת לשפר את המיקוד, כישורי הדיבור, מהירות העיבוד, הזיכרון וכישורי המתמטיקה.
למשתמשים מסופקת תוכנית אימונים מותאמת אישית המתאימה לאורך זמן כדי למקסם את התוצאות.
לאפליקציה יש בחירה של למעלה מ -40 משחקים, שתוכננו בשיתוף עם מומחים.
וכאשר אתה מתאמן, התוכנית תעקוב אחר השיפורים שלך - ולמי שאוהב קצת תחרות, אתה יכול אפילו להשוות את הציונים שלך עם החברים שלך.
ניתן להוריד את Elevate בחינם מה- חנות אפליקציות ו.
2. גמישות - ללא תשלום
קלילות (תמונה: Lumosity)
אחת מאפליקציות אימון המוח המדורגות ביותר היא Lumosity, המשמשת 90 מיליון אנשים מדהימים ברחבי העולם.
כאשר תוריד את האפליקציה, תחילה תשלים 'מבחן התאמה' כדי לקבוע את ציון הבסיס שלך.
התוצאות שלך ישמשו לאחר מכן להתאמה אישית של אימונים יומיים, כולל חידות, משחקי זיכרון, משחקים לפתרון בעיות, משחקי היגיון ומשחקי חשיבה ביקורתית.
כמו Elevate, אתה יכול לעקוב אחר הציונים שלך כדי לראות את השיפורים שלך לאורך זמן.
ניתן להוריד את Lumosity בחינם מה- חנות אפליקציות ו.
3. שיא - חינם
שִׂיא (תמונה: שיא)
המשמעות של מספר 59
שיא היא אחת מאפליקציות אימון המוח בעלות הדירוג הגבוה ביותר, שנבחרה כאפליקציה הטובה ביותר בשנת 2014.
האפליקציה כוללת למעלה מ -40 משחקים ייחודיים שפותחו על ידי מדעני מוח ומומחי משחקים כדי לאתגר את הזיכרון, הקשב, פתרון הבעיות, הזריזות הנפשית, השפה, התיאום, היצירתיות ושליטה ברגשות.
הוא כולל 'מאמן אישי' בשם Coach, שיעזור לך למצוא את האימון הנכון בזמן הנכון כדי לדחוף את הכישורים שלך למקסימום.
כמו Elevate, Peak כולל היבט תחרותי המאפשר לך להתחרות עם חברים על ידי השוואת מפת המוח וביצועי המשחק שלך.
ניתן להוריד את שיא בחינם מה- חנות אפליקציות אוֹ
4. אימון מוחי Mensa - חינם
אימון מוח במונסה (תמונה: Mensa Brain Training)
זוהי החברה הגדולה והוותיקה ביותר של IQ גבוה בעולם, וכעת פרסמה Mensa אפליקציה משלה לאימון מוח.
אפליקציית אימון המוח של Mensa כוללת מגוון משחקים מאתגרים שפותחו על ידי מומחי Mensa.
אלה מכסים חמש תחומים - זיכרון, ריכוז, זריזות, תפיסה וחשיבה.
תוך כדי משחק, יסופק לך אינדקס מוחי אישי של Mensa, כמו גם האחוזון הגלובלי שלך לכל תחום.
הורדת המוח של Mensa ניתנת להורדה בחינם מהאתר חנות אפליקציות .
5. אימון המוח של Memorado - חינם
אימון המוח של תזכורות (תמונה: Memorado Brain Training)
האפליקציה Memorado Brain Training משלבת אימון מוח עם תשומת לב.
הוא כולל 24 משחקי מחשבה מעל 720 רמות לזיכרון גשם, לוגיקה, ריכוז, תגובה ומיומנויות במתמטיקה.
יש לו גם ארבעה תרגילי מיינדפולנס להורדת מתח ולשיקום האיזון הנפשי.
המשמעות של המספר 80
משתמשים יכולים להביע על אילו כישורים הם רוצים לעבוד, ולאחר מכן האפליקציה תספק אימון יומי מותאם אישית.
ניתן להוריד את תוכנת Memorado Brain בחינם מהאתר חנות אפליקציות אוֹ.
6. מאמן Fit Brains - חינם
מאמן Fit Brains (תמונה: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer מתאר את עצמו כ'מאמן המוח המקיף היחיד שיכול לעורר את האינטליגנציה הקוגניטיבית והרגשית שלך '.
האפליקציה כוללת יותר מ -35 משחקים הממוקדים לשישה אזורים מרכזיים במוח - זיכרון, מהירות חשיבה, ריכוז, פתרון בעיות, שפה וחזות -מרחבית.
הוא מכוון גם לאינטליגנציה רגשית בארבעה תחומים מרכזיים-שליטה עצמית, מודעות עצמית, מודעות חברתית ומיומנויות חברתיות.
למשתמשים מסופקים דוחות ביצועים מעמיקים המזהים היכן לשפר.
ניתן להוריד את Fit Brains Trainer בחינם מהאתר חנות אפליקציות ו.
7. CogniFit - £ 19.99 לחודש
CogniFit (תמונה: CogniFit)
אחת האפליקציות המקיפות ביותר היא CogniFit, המספקת לא רק משחקי אימון מוח, אלא גם עוזרת לזהות את הסיכון שלכם לסבול ממחלות נפש.
הוא כולל מגוון אתגרים, משחקים וחידות שנועדו להעריך ולשפר את הזיכרון, תשומת הלב, הריכוז, פונקציות הביצוע, נימוקים, תכנון, זריזות נפשית, תיאום ועוד.
בנוסף לאנשים בריאים, האפליקציה יכולה לשמש גם כחלק מתוכנית שיקום לאנשים עם מצבים נפשיים, כולל דמנציה, נדודי שינה, הפרעות קשב וריכוז ודיסלקציה.
CogniFit עולה 19.99 ליש'ט לחודש וניתן להוריד אותו מהאתר חנות אפליקציות אוֹ
8. Happify - חינם
לשמח (תמונה: Happify)
Happify היא אפליקציה שנועדה לשפר את רווחתך הרגשית, בין אם אתה מרגיש לחוץ, חרד או מדוכא.
משתמשים יכולים לבחור מתוך מגוון של 60 רצועות בחינם בהתאם למה שהם רוצים לשפר.
זה כולל כיבוש מחשבות שליליות, הרגשת הצלחת הקריירה ובניית ביטחון עצמי.
בהתבסס על התוצאות שלהם, לאחר מכן הם מסופקים עם דו'ח עוצמת תווים בן 20 עמודים, המציע רצועות אחרות שתרצו לנסות.
ניתן להוריד את Happify בחינם מה- חנות אפליקציות אוֹ.
9. מוח אחד - חינם
מוח אחד (תמונה: מוח אחד)
אפליקציית One Brain מעוצבת בהנחה שהמוח שלנו מחולק לשתי חצאיות המתמקדות במשימות שונות.
אמנם ההמיספרה השמאלית יותר אנליטית וממוקדת לפרטים, אבל ההמיספרה הימנית אינטואיטיבית ואימפולסיבית יותר.
ויקטוריה בייקר הרבר אינסטגרם
האפליקציה מציגה למשתמשים שאלות מהירות של כן או לא, הדורשות שתי ההמיספרות המוחיות לתקשר.
לדוגמה, השאלה תציין '4 + 3 = 6', והמשתמשים יצטרכו להקיש במהירות על הלחצן אין.
עם הזמן, האפליקציה מכשירה אותך להשתמש בשתי ההמיספרות ביעילות כאשר אתה פותר בעיות או מקבל החלטות.
ניתן להוריד בחינם את One Brain מתוך חנות אפליקציות.
10. 4 תמונות 1 מילה - חינם
4 תמונות 1 מילה (תמונה: 4 תמונות 1 מילה)
אחת האפליקציות המהנות ביותר לאימון מוח היא '4 תמונות 1 מילה'.
כפי שהשם מרמז, האפליקציה מציגה למשתמשים ארבע תמונות, ועליהן להשתמש בהן כדי להבין את המילה היחידה במשותף.
לדוגמה, משתמשים עשויים להראות לרוכב אופניים המטפס על גבעה תלולה, אישה אוכלת מקל סלע, גבר עם שרירי בטן חזקים ואגוז.
מתוך זה אתה יכול להבין את המילה הנפוצה היא קשה.
4 תמונות 1 Word ניתן להורדה בחינם מה- חנות אפליקציות ו.
