הדברים הכי בריאים להזמין ברשת המזון המהיר הפופולרית ביותר נחשפו.
יותר מדי מזון מהיר יכול להיות רע בשבילנו אבל מדי פעם כולם משתוקקים לפינוק.
עם זאת, מספר הקלוריות והשומנים הרווים שמכילות ארוחות הרמאים האהובות עליכם יכולות להיות תעלומה.
כעת זוהי דרישה חוקית עבור כל רשתות המשלוחים שיהיה להם מידע קלורי זמין ללקוחות, על מנת שיוכלו לבצע בחירות מושכלות.
סקר ה- Food Food Nation של BBC מצא שרוב האנשים אוכלים מזון מהיר בממוצע יומיים בשבוע ובקטגוריה בגילאי 16 עד 20, בתדירות של פעמיים ביום.
הנה ה הד ליברפול רשימת הדברים הטובים ביותר להזמין בכמה מחנויות המזון המהיר הפופולריות ביותר בבריטניה:
מפת המיקום של premier inn
מקדונלדס
אאוטלט של מקדונלד בבוא, מזרח לונדון (תמונה: גוגל)
מקדונלד'ס יצאה מהמובילה עם אופציית הטייק אווי הבריאה ביותר סלט עוף בגריל עם רוטב בלסמי .
קלוריות 133, חלבון 20 גרם, פחמימות 4 גרם, סוכר 0 גרם, שומן 3.7 גרם, שומן רווי 0.7 גרם, מלח 0.73 גרם.
רכבת תחתית
שקע ברכבת התחתית (תמונה: Getty)
רכבת תחתית הוציאה תשעה סאב-אינץ 'דלי שומן המכילים פחות מ -5 גרם שומן.
אם תבחר חמישה פריטי סלט טריים, הם יתווספו לאחד מחמשת הימים שלך. האפשרות הקלורית הנמוכה ביותר היא 6 שיתוף צמחוני .
רכבת תחתית מציינת גם כי מידע תזונתי עשוי להשתנות בהתאם לבחירת הסלט והרוטב.
קלוריות 223, חלבון 8 גרם, פחמימות 41, סוכר 5.9 גרם, שומן 1.9 גרם, שומן רווי 0.5 גרם, שווי מלח 0,7 גרם.
בורגר קינג
בורגר קינג
בורגר קינג 'S המבורגר היא האפשרות הטובה ביותר עבור מודע הקלוריות, בשל כמות הקלוריות הנמוכה שלה וספירת השומן הרוויה הנמוכה.
קלוריות 260, חלבון 14 גרם, פחמימות 32 גרם, סוכר 6 גרם, שומן 9 גרם, שומן רווי 3 גרם, מלח 590 מ'ג.
KFC
שקע KFC בניו יורק (תמונה: רויטרס)
לאחר מעבר המרכיבים משמן דקל לשמן פתית יש כעת 25% פחות שומן רווי בכל עוף KFC.
האפשרות הקלורית הנמוכה ביותר של KFC היא עוף ברביקיו .
קלוריות 270, חלבון 16.3 גרם, פחמימות 32.10, סוכר 1.6 גרם, שומן 7.3 גרם, שומן רווי 1.1 גרם, מלח 1.70 גרם.
חמישה גברים
חמישה בחורים בכיכר קווינס, ליברפול (תמונה: קולין ליין/ליברפול אקו)
Joshua v Fury Date
ידוע בזכות הצ'יפס שלהם מבושל בשמן בוטנים, חמישה גברים לא תמיד האפשרות הטובה ביותר לקו המותניים שלך. ערכי תזונה למנה ניתנים לכל מרכיב.
ההמבורגר הנמוך ביותר בקלוריות הוא קציצת בקר רגילה עם לחמניית המבורגר.
קלוריות 406, חלבון 21.76 גרם, פחמימות 38.1 גרם, סוכר 6.03 גרם, שומן 20.2 גרם, מלח 0.59 גרם.
ווק וגו '
ווק נ גו
הארוחות העיקריות של ווק וגו עשירות בשומן. המנה העיקרית הנמוכה ביותר בקלוריות שלהם היא עטיפת יאסי יאקי .
