אמא שיתפה כיצד היא חוסכת 65 ליש'ט בכל חודש במזון לתינוקות - מאכילה את ילדה שלוש ארוחות ביום תמורת 10 ליש'ט בלבד לחודש.
המתמצאים הוֹרֶה מכינה את הארוחות של ילדה בעצמה - יוצרת נהדר חִסָכוֹן למשפחתה בת שש.
והיא נשבעת בשיטה, שמבטיחה שהקטנה שלה ייהנה מארוחות תזונתיות בפחות.
ליי מוריס, בת 33, הגתה את הרעיון לאחר שילדה את בנה, ליואן, בדצמבר 2021 - והוא הצטרף לבנה תיאו בן השבע ולילדים החורגים אימוג'ן בן 13 וליאו בן תשע.
בשביל ה בְּרִיאוּת עוזרת טיפול מגלוסטר ובן זוגה ברין, 42, היה חיוני למצוא דרך תחסוך כסף על האוכל של הקטן שלהם.
קבל את החדשות שאתה רוצה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
האמא הסבירה: 'לאחר מחקר על מזון ומחירים בחנויות, זה היה עולה לי בסביבות 18 ליש'ט בשבוע על הצנצנות ו-75 ליש'ט לחודש אם היה לו שלוש צנצנות ביום.
ריק מאיול ואשתו
'אני לא יכול להרשות לעצמי 75 פאונד בחודש על צנצנות בתוספת חלב תינוקות וחיתולים מעל.
'בממוצע אני מוציא עבורו 10 פאונד בחודש על שלוש ארוחות ביום'.
היא גם לא התרשמה מהערך התזונתי של כמה צנצנות, כשהחלה לחקור מוצרים.
'ראיתי שהרוב היה מפוסטר מה שאומר שלמזון שנחשף לחום כה גבוה תהיה השפעה על הערך התזונתי', טען ליי.
'ראיתי גם הרבה פוסטים באינטרנט של אמהות שמוצאות עובש בתוך השקיות וזה הרתיע אותי'.
לאחר שתמיד הייתה לה תשוקה לבישול ולהכין אוכל ביתי עם ילדיה האחרים, היא החליטה לעשות את זה גם עם ליואן.
היא אמרה: 'אני אוהבת לבשל ואני צופה בתוכניות בישול ברוב הימים, וגם עבדתי במספר מטבחים כשף קומיס.
'אני רוצה שהקטן ינסה כמה שיותר מאכלים אבל רציתי גם לדעת בדיוק מה הוא אוכל!'
עבור ליי ובריין, ההיבט החשוב ביותר בהאכלת התינוק שלהם באוכל ביתי הוא הצד התזונתי של הדברים והידיעה מה נכנס לגופו.
היא הוסיפה: 'אני יודעת מה הוא אוכל כשאני מבשלת עבורו, אני יכולה לוודא שהוא מקבל את החמש ביום וגם להבטיח ארוחות ללא מלח וסוכר.
'גם אני יכול לטעום לבחון את כל מה שאני מבשל לו כדי שאדע אילו טעמים בולטים ביותר'.
העלות היא גם גורם עצום עבור המשפחה, עם שישה מהם להאכיל.
ליי אוהב להשתמש במגוון ירקות, בהתאם לעונה, כמו גם באפונה קפואה ובתירס מתוק מכיוון שהם זולים מאוד.
היא אמרה: 'כל יום הוא יאכל ארוחה ירקות ולאחר מכן ארוחה הכוללת חלבון.
'ארוחת הבוקר תמיד מכוסה בשיבולת שועל מגולגלת או Weetabix.'
עבור הדייסה של ליואן, ליי קונה שקית שיבולת שועל מגולגלת, שהיא בדרך כלל שקית קילו, בסביבות 1 פאונד.
היא אמרה: 'אני שמה כוסות שיבולת שועל במעבד המזון או הנוטריבולט שלי, ומצמצמת אותה עד לעקביות אבקה.
קולין נולן שיין רושה ג'וניור
'לאחר מכן אני מאחסן אותו בכלי אטום ומשתמש בכף מפורמולת התינוק שלו כדי למדוד את המנה.
'אני תמיד עושה חלק אחד דייסה לשלושה חלקים חלב.'
לארוחות ערב, ליי תצלה, תרתיח או לאדה את כל מה שהיא החליטה לבשל עבורו.
היא הוסיפה: 'לאחר שהאוכל מבושל ומתקרר, אני אטהר אותו בבלנדר ואחלק אותו למגשי קוביות קרח, ואז אקפיא אותו ל-24 שעות.
'לאחר ההקפאה, אני מכניס את הקוביות לשקית עם תווית עם תאריך תפוגה של שלושה חודשים ומכניסה חזרה למקפיא.
'ואז כשאני הולך להשתמש בו, אני מפשיר אותו במקרר ערב קודם ומתחמם במיקרוגל לאט'.
ל-Leuan יש גם כמה מנות אהובות על Leigh's, במיוחד אלה המבוססות על דגים.
היא אמרה: 'הוא אוהב סלמון במיוחד, זה כל כך משמח אותי להיות מסוגל לבשל אותו בשבילו ולראות אותו נהנה ממנו.
'אני מכין פילה בתנור עטוף בנייר כסף, ואז מרסק אותו עם תפוח אדמה, אפונה וכף גבינת שמנת.
'הייתי אומר שהארוחה המועדפת עליו היא עוף, תפוחי אדמה וירקות.
'אני מבשלת חזה עוף בנייר כסף עם שמן זית ופירה עם תפוח אדמה ומוסיפה ירקות'.
חולצה של פירס מורגן
לארוחה, זה עולה ללי פחות מאגורה עבור המנות האישיות שלו, כשהמרכיבים לכל הארוחה עולים בערך 4.50 פאונד.
שני חזה עוף - 2.25 פאונד ( טסקו )
תירס מתוק קפוא - 1.08 פאונד
תפוחי אדמה בייבי - 1 פאונד
אפונה קפואה - 55p
היא אמרה: 'בממוצע, זה ייצור 60 מנות עוף ותפוח אדמה, 200 מנות אפונה ו-200 מנות תירס מתוק.
'כולם מנות קוביות קרח ב-0.5 אונקיות ויש לו, בערך, ארבע קוביות לארוחה כרגע, מה שנותן לנו 60 מנות עוף.'
לי בדרך כלל מבלה את הבוקר שלה בבישול הדגים, העוף ושאר מנות החלבון, שנמשכות כשלושה חודשים, ועושה את הירקות בכל פעם שצריך לחדש, מכיוון שיהיו לו שלוש מנות ירקות לארוחה.
כשהיא נתנה עצות לכל הורים אחרים שמנסים לתת לתינוק שלהם מזון מזין תוך חיסכון בכסף, היא אמרה: 'קנו תמיד ירקות עונתיים כדי להוזיל את העלות.
'תפוס מדבקות צהובות על חלבונים יקרים כאשר אתה יכול והקפיא באותו יום אם אתה לא יכול לבשל את זה.
'שים לב גם לידל קופסאות הפירות והירקות של 1.50 ליש'ט בחזית החנויות שלהם, מכיוון שאני יכול להכין פירה ירקות בשווי של חודש על אחת מהן!'
יש לך סיפור לשתף? אנחנו משלמים על סיפורים. שלח לנו דוא'ל בכתובת
אפריל אוהב גירי רובין עבי
