דניס לואיס סיפרה קתרינה ג'ונסון-תומפסון מדליית הזהב שלה היא הסימן שהיא צריכה לא לפרוש לפני אולימפיאדת פריז .
ג'ונסון-תומפסון הודתה לאחר ששמרה על השבעון היו רגעים 'לא ידעתי אם אני רוצה להמשיך'.
לואיס , אלוף אולימפי לשעבר ובעל סוד קרוב, אמר: 'קאט היה בספק רב אם היא הולכת להישאר בספורט. אבל אם היא הייתה עוזבת ולא תקבל את ההזדמנות לעמוד על הפודיום האולימפי, אני רק תוהה אם היא תחשוב שמשהו חסר בקריירה המפוארת שלה'.
אז אחרי טקס הענקת המדליות אמש, לואיס אמר לליברפודליאן: 'קיבלת את השלט שחיפשת. שזה שווה את הכל. להמשיך ולהמשיך לדחוף'.
היא גם קיימה הבטחה קדם אליפויות לזוכה כעת פעמיים במדינות חבר העמים על ידי תגמול על זכייתה עם בקבוק מבעבע.
'דניז בדיוק סיפקה את הסחורה', אמר KJT, לאחר שהריע על הפודיום על ידי עוד קהל בעל יכולת. 'אני לא יכול להבטיח שזה יימשך זמן רב!'
תמונה של בעלה של לורה טובין
לילה בלתי נשכח עבור בן ה-29 נחתם על ידי ראיית החבר אנדי פוז'י לוקח ארד בריצת 110 מטר משוכות.
הנער המקומי פוצי, שזכה בתואר העולם באולם 2018 בברמינגהם, הציע להשלים דאבל של ברומי.
הוא לא הצליח לנצח את ראשיד ברודבל, הג'מייקני שהשווה את שיא המשחקים של קולין ג'קסון של 13.08 שניות.
אבל למרות גזירת המשוכה האחרונה שמר על מאזנו כדי לקחת את השלישי אחרי שיין בראתוייט ב-13.37.
לורנס אוקויה, שבילה חמש שנים בניסיון להצליח ב-NFL, לקח כסף דיסקוס עם זריקה של 64.99 מ' - עשור לאחר שהכריז על עצמו בלונדון 2012.
כוכבי הכדור של ג'ס ת'ירלבי באנגליה קיבלו את הפרס שלא הגיע להם מאמציהם כשניצחו את ניו זילנד.
ניצחון 54-44 בארנה עמוסה של NEC פירושו שהם עומדים בראש בריכה B עם מקסימום חמישה ניצחונות ולקבל את מה שהיה צריך להיות חצי הגמר המועדף מול סגנית אלופת בריכה A.
אבל התבוסה הראשונה אי פעם של ג'מייקה של מעצמת הכדור הרשת אוסטרליה פירושה שבמקום רביעיית אחרונות מול Sunshine Girls, אנגליה תתמודד מחר מול האוסטרלים.
זהו משחק חוזר של גמר 2018 בו ניצחו הוורדים באופן מפורסם וארבע שנים לאחר מכן הם לא יחששו מהיהלומים בהתחשב במעמד המשחק שלהם מול הקיוויס.
היריות אלינור קארדוול (26 מ-29) והלן האוסבי (23 מ-26) היו חדות מדי עבור ניו זילנד, שהפכה 14 פעמים.
בינתיים, נתנאל מיטשל-בלייק חשף שההתכווצות הרסה את סיכוייו למדליית ספרינט של חבר העמים.
אלופת בריטניה בריצת 200 מ' לא הייתה פקטור בגמר ה-100 מ' ביום רביעי, מכיוון שהקללה של אנגליה היכתה שוב.
בדיוק כפי שז'ארנל יוז האשים את ההתכווצות בהתחלה כוזבת בגמר האולימפי בשנה שעברה בטוקיו, כך עשה מיטשל-בלייק בברמינגהם.
'רצף לא ברור של אירועים', כתב באינסטה. 'היה התכווצות לפני המירוץ ולא ממש הסתדר, ולכן פחד לצאת מהכל ולגרום לפציעה.
'באמת הרגשתי שיש לי זריקה בחוץ אבל לא נועדתי להיות. חייב להיות טוב יותר להתקדם'.
בטוקיו, יוז סיפר כיצד השוק השמאלי שלו התכווץ במצב 'סט' לפני האקדח.
'זה היה כל כך חמור שפשוט לא יכולתי להישאר בבלוקים שלי', אמר. 'ניסיתי אבל זה היה קשה מדי להישאר שם ובסופו של דבר עברתי. זמן לא נכון ומקום לא נכון'.
יוז הלך כאן הרבה יותר טוב כשהעפיל הכי מהר לחצי גמר ה-200 מטר תוך 20.30 שניות. אבל פעם אחת נשך הוא היה ביישן פעמיים.
'אין צורך בהצהרות עכשיו, אתה מוציא הצהרות עכשיו ואז שום דבר לא יכול לקרות בגמר', אמר. 'זה רק לקחת סיבוב אחר סיבוב, לקחת את זה בקלות, להעפיל, וכשהגמר מגיע אתה משחרר את החיה'.
כמו כן, לחצי היום הוא אדם גמילי שניצח את הקצה שלו (20.92) במירוץ הראשון שלו מאז ניתק את הקשר עם המאמנת רנה ריידר.
